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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。