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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上
炎。