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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
、  葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日

吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。