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　　在这个时节该
如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以  免肝火上炎。