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　　在这个时节该如
何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食 上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春


日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝
火上炎。