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区二区

　　在这个时 
节该如何调理养生？宋曙霞认 为，
 在饮 食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗
 语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。