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老友 记第九季|老 少做
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　　在这 个
时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，
也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、
蒜苗、
豆 苗、莴
苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。