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　　  在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮 
食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春 日 吃春芽

”，也就是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。