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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春 日吃春
芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。