国产
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，
以疏肝柔肝。 另外

，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。