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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。