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这个时节该如何调理养  生？宋曙霞 认
为，在
 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。