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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日 
吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。