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　　在这个时节该如何调理 养
生？ 宋曙


霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 
肝火上炎。