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　　在这个时 节该
 如 何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。