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 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。