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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。