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　　在这个时节该如何 调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可
多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、
莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。