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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。