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　　在这个时节该如何 调理养  生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。