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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就
 是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩 
芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。