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　　在这个时 节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，  如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿
的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食 物，以免肝火 上炎。