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　　在这个时节该如何 调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。