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　　在这个时节
该
如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。