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　　在这 个时节该如
 何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个 
季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。