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　　在这个时 节该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 
香菜、葱 、蒜、 
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。