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　　在这个时节
 该

如何  调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜
，  如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。