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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞

认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜， 如 韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。