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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。