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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜 、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。