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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。