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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。