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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上 炎。