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　　在这
个时节 该如何调理养生？宋

曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。