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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽  ”，也就是
说这个
 季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。