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　　在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。