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　　在这个时节该 如 何调理养生 ？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜

、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。