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　　在这个时节该如何调 

理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激
食物 ，以免肝 火上炎。