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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭
菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。