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　　在  这个时节该如何

调 理养生？宋曙

霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如 
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、

香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。