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　　在这
个时节该 如何调理养生？宋曙

霞认
为，在饮

食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。