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的妈妈7中字谜

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜 、葱

、蒜
、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以
免肝火上炎。