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　　在这个时节该如何 调理养生
 ？宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。