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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、


荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。