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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是
说这个季节可吃鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。