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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。