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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上

可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。