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　　在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。