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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上 炎。