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　　在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃 春芽”，也就是说
这个季节
可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食  辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。